A 7-Day métabolisme Diet Plan est un programme qui va suivre de près votre consommation de calories et vous donnera le résultat que vous avez toujours rêvé pendant des années en seulement quelques jours. Au début, nous avons seulement deux règles importantes que vous devez savoir avant la décision de suivre nos 7-Day métabolisme Diète régime.
1. Gardez-vous avec une bonne hydratation. Il est nécessaire que vous buvez au moins quatre des verres de soda ou un régime tous les jours
2. Utilisez des épices pour apporter la saveur à la nourriture et de vous faire sentir rassasié plus rapidement: ketchup, sauce soja, moutarde, vinaigre, la sauce Worcestershire, de citron, sel, des herbes et le poivre.
Ci-dessous est un exemple d'un 7-Day métabolisme Diet Plan:
R. Vous pouvez commencer un lundi et le considérer comme le premier jour. Pour le petit déjeuner, prendre un thé avec du sucre de l'égalité ou du café noir. Le déjeuner peut être un peu plus lourd comme deux œufs durs et une tasse de légumes cuits épinards. Le dîner peut être un céleri ou salade et un steak de six onces.
petit-déjeuner de B. de mardi peut être à nouveau du café ou du thé avec du sucre de l'égalité et une unité de craquage de l'eau. Le déjeuner peut être un céleri ou salade, un steak de six onces grillés et le dîner est huit onces jambon.
C. mercredi peut être même le petit déjeuner et le dîner, mais le déjeuner peut être de deux oeufs durs, une tasse de haricots verts et une tasse de tomates.
petit-déjeuner de D. de jeudi est le déjeuner tout en même est un œuf dur et une carotte crue. Le dîner est une tasse de yogourt nature et d'une tasse de salade de fruits.
petit-déjeuner s E. de vendredi est le café noir et une carotte crue, un déjeuner est un poisson cuit à la vapeur avec de la salade de tomate et une salade steak six onces vert.
F. samedi commence avec du thé vert suivi d'un poulet de huit onces grillé sans peau et deux œufs durs et une carotte.
G. dimanche commence avec le thé au citron, puis steak grillé huit onces, suivie d'un dîner sensible propre pour marquer la fin de la semaines.
