Des études ont prouvé que les enfants de cette génération subissent des niveaux record de l'obésité, ce qui met une pression importante non seulement de leur pantalon, mais dans leur cœur et avec des niveaux records du diabète, insuffisances cardiaques et accidents vasculaires cérébraux tous être déclarés. L'obésité est en passe de devenir le tueur singulière la plus évitable de personnes aux Etats-Unis et ces niveaux d'obésité sont de placer le service de sant�� déjà en difficulté au point de rupture.
Diabète de type 2, la dépression ou faible estime de soi ne sont que la pointe de l 'iceberg quand il s'agit de problèmes qui pèsent sur la tête de nos enfants en surpoids.
Il est ironique de constater que le problème et la solution à ce problème lourd à ébullition à une simple équation. Dans l'énergie Out Energy vs. Lorsque plus d'énergie est consommée que est utilisé, le résultat est le stockage des graisses. En bref, nos enfants mangent trop et font trop peu.
Être parent dans cette trépidante, de la société au rythme effréné est difficile, que nous essayons de jongler avec les engagements de la famille avec nos obligations au travail. Avec notre temps réduit à une prime d'absolu, nous n'avons pas vraiment envie de "gaspiller" le faire des tâches domestiques comme la cuisine et le nettoyage. La restauration rapide est en train de devenir un aliment de base de la vie de nombreuses personnes, précisément pour cette raison, parce qu'il est plus facile et plus pratique que de fait cuire la nourriture vous à partir de zéro. Cette pratique est toutefois un prix, il est non seulement plus coûteux, mais ces aliments de commodité préemballés sont remplis de graisses saturées, des sels et de sucre raffiné et ces lorsqu'ils sont consommés en excès peut entraîner un gain de poids.
Essayez de réaliser un audit de votre emploi du temps des familles et de vos habitudes alimentaires des enfants et de voir comment leur régime alimentaire est. Prennent-ils le temps d'avoir 3 repas par jour, qui sont bien équilibrés et qui va les mettre en place pour le reste de la journée? Si le temps est le problème, assurez-vous de faire quelques changements pour aider à gagner du temps, ce qui vous permet de mieux passer ce temps avec vos enfants, et la préparation de leurs repas.
Informatique, jeux vidéo, et télévision par satellite sont des jouets de nos enfants les plus récents. Qui a le temps de jouer à l'extérieur lorsque vous êtes sur le point de battre le niveau le plus dur, ou votre émission préférée est sur le point de commencer? Nos enfants de participer à l'activité physique moins et sont plus sédentaires que les générations auparavant.
Vous devez encourager vos enfants à être plus actifs et, si nécessaire, de limiter la quantité de temps qu'ils passent à jouer à l'ordinateur ou regarder la télévision. S'ils se joindre à un club sportif ou une équipe, puis ils rencontreront de nouveaux amis et être en mesure de socialiser avec des jeunes de leur âge ayant des intérêts similaires. Encourager les sorties en famille, que ce soit d'aller au zoo ou le parc, assurez-vous de faire une activité de groupe vraiment agréable.
Être parent est difficile et implique une grande responsabilité de la poussée sur vous que vous devez apprendre à vos enfants de bonnes habitudes alimentaires et la façon de cuisiner un repas sain pour qu'ils aient la meilleure qualité de vie possible. Des études montrent que les enfants qui souffrent d'obésité courent un plus grand risque de rester autant qu'ils devenir des adultes et ce, en soi, signifie qu'ils sont également à risque d'un hôte éventail de troubles de la santé différents.
