1. Bénévole à Habitat for Humanity
2. Ne travailler dans la cour à votre maison ou vos voisins
3. Jetez tous les soude hors de votre maison
4. Aller courir autour du pâté
5. Sortez le chien pour une promenade
6. Commandez votre sauce à salade sur le côté
7. Emmenez vos enfants au parc
8. Planter des fleurs
9. Pas plus de frites
10. Essayez l'acupuncture
11. Rollerblade autour du parc
12. Buvez de l'eau toute la journée
13. Joignez-vous un site en ligne de perte de poids
14. Engagez-vous à un amour que vous allez perdre 2 kilos cette semaine
15. Prenez de petites portions
16. Avoir plus de sexe
17. Utiliser plus de légumes
18. Partez en randonnée
19. Acheter du lait de soja
20. Couper le café
21. Choisissez des céréales pour le petit déjeuner sain
22. Manger tous les repas à la maison
23. Mangez lentement
24. Ne pas utiliser de beurre
25. Empruntez les escaliers réflexion sur l'exercice
26. Allez sur un «actif» date
27. Acheter du lait écrémé
28. Mangez un poids occasionnels perte de repas surgelés
29. Ne pas manger dernières 19 heures
30. Mangez du yogourt faible en gras
31. Mangez de 5 fois par jour
32. Tenez un journal de vos habitudes alimentaires
33. Joignez-vous à une salle de gym
34. Partez pour une balade à vélo
35. Pesez-vous régulièrement
36. Mangez une poignée d'amandes quand vous avez faim
37. Allez nager
38. Dormez suffisamment
39. Mangez de l'ail supplémentaires
40. Rire plus
41. Faites avec votre partenaire
42. Prenez un petit déjeuner tous les jours
43. Ne pas boire vos calories
44. Mangez plus de produits
45. Acheter le pain de grains entiers
46. Mangez une petite portion de protéines à chaque collation
47. Achetez toujours faible en gras
48. Manger de la viande maigre
49. Allaiter
50. Faites le plein de fibres
51. Aller faire du shopping au centre commercial
52. Aller à pied autour d'un musée d'art
53. Aller à un concert
54. twister Écouter
55. Ne prenez pas l'ascenseur plus
56 Mangez les aliments épicés pour stimuler votre métabolisme
57. Faites des abdos par les annonces publicitaires au cours de votre émission de télévision
58. Passez l'aspirateur dans la maison
59. Essayez 10 pompes
60. Utilisez des poids aux chevilles lorsque vous marchez dans le centre commercial
0. 6 Yoga
62. Une salade avant le repas
63. Cuire au four après un repas, si vous n'avez pas faim
64. Wii Play Fit
65. Essayez la perte de graisse suppléments pour augmenter votre métabolisme
66. Plan d'un régime
67. Jouez au tennis
68. Boire moins de bière
69. Passer la corde
70. Piloter une aile
71. Trouvez un copain perte de poids
72. Planifiez vos séances d'entraînement
73. Gardez une attitude positive
74. Nettoyez le garage
75. Mangez jusqu'à satisfaction
76. Descendre le canapé
77. Ayez toujours des légumes frais à portée de main
78. Parlez-en à un médecin au sujet des suppléments de perte de graisse
79. Sortez de la cuisine
80. Aller jouer au golf
81. Pas plus de jus - trop de sucre
82. Quand vous sortez de manger, de partager un dîner
83. Faites une promenade après le dîner
84. Garez votre voiture à l'arrière du terrain de stationnement
85. Tondez votre pelouse vous-même
86. Lorsque vous avez une envie, attendez 10 min première
87. Détendez-vous
88. Lavez votre voiture vous-même
89. Au travail, prendre une marche et manger durant le déjeuner
90. Aide déplacer quelqu'un
91. Essayez quelques pilules de perte de graisse
92. Hit des clubs
93. Aller dans un parc aquatique
94. Lire une histoire inspirante pesée perte
95. Shoot certains cercles
96. Visite d'un voisin
97. Essayez la perte de graisse suppléments pour diminuer votre appétit
98. Mangez des légumes sur les fruits
99. Jetez plein vinaigrettes calories du frigo
100. Mop les étages
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