Etre un écrivain dans l'industrie du fitness, j'ai vraiment vu et tout entendu - à partir de régimes à la mode à la pilule magique!
Bien sûr, après avoir regardé dans la plupart des revendications fou, je peux généralement au comptant ceux qui sont totalement infondées et aussi ceux qui ont le mérite et vous aidera à perdre du poids et être en meilleure forme. Ce sont les choses que je tiens à transmettre à mes lecteurs!
La plupart des gens savent que votre corps affamés ne fonctionne pas, il a intégré des mécanismes de protection et ralentir votre métabolisme, si bien qu'il peut même vous faire prendre du poids et beaucoup de graisse du corps, même si vous êtes à peine manger. Fat qui finit stockées dans votre sangle abdominale!
Ce que la plupart des gens ne savent pas, c'est que l'inverse est également vrai: si vous mangez les bons aliments au bon moment, vous pouvez "accélérer" votre métabolisme pour qu'il brûle plus de graisse du corps et vous fait perdre du poids tout en mangeant beaucoup de la nourriture.
La plupart des soi-disant «régime» des aliments effectivement vous faire manger plus de calories insalubres et le gain de poids au lieu de causer la perte. Ces aliments sont généralement habilement déguisé, de sorte que vous ne savent pas qu'ils sont mauvais pour vous. Les meilleurs choix alimentaires sont des aliments naturels, dans leur état le plus naturel - fruits et légumes crus sont les meilleurs absolue. Les aliments hautement transformés sont des cauchemars nutritionnels, et ne sont pas destinés à être transformés par le corps - d'essayer de les éviter autant que possible. Surtout ceux avec les gras trans et les édulcorants artificiels. quelque chose d'artificiel, d'ailleurs!
