Pour beaucoup, yo yo est une façon de vivre. grandes périodes de perte de poids qui les ont le vent en poupe sur la réalisation des objectifs qu'ils ont fixés, suivi par de vastes périodes de creux où les retours de poids peut parfois mener à la dépression pire. Parfois, cela est causé par être pris dans un cycle, à des moments, de manger de façon très saine, d'autres moments, crises de boulimie et tout cela se réunit dans une recette pour un désastre. D'autres fois, c'est le résultat des échecs de devenir à plus long terme.
Trouver une grande diète que vous vous sentez vraiment de sens et le couplage avec un bon niveau d'activité physique, seulement pour découvrir que vous avez un faux pas tendance à être un trait commun dans yo yo. Le problème, c'est-un feuillet n'a pas à faire dérailler votre plan d'ensemble de la perte de poids, mais trop souvent c'est le cas. Trouver des façons de contourner les déclencheurs qui conduisent à des retours en arrière est l'une des choses que beaucoup de gens ne pensent pas avant de s'engager dans un plan de perte de poids et une des plus grandes raisons pour lesquelles ils se trouvent pris dans le modèle malsain d'un yo-yo dieter. Une autre question est la mode-régime, il semble tous les six mois un remède miracle nouvelle perte de poids s'accompagne, et les gens d'espoir, seulement pour découvrir qu'ils ont encore glisser, même sur le nouveau régime. Il s'agit en fait de plus normal que les gens réalisent.
Il ya des risques sérieux pour la santé yo yo. Il est facile de penser qu'il ya aren't, après tout, de nombreuses célébrités de ce jour et l'expérience d'âge largement médiatisé gains de poids et les pertes. Il est facile de voir pourquoi les gens trouve cela normal, étant donné que l'accent, mais, il n'est ni normal ni sain. Pour commencer, yo yo peut conduire à une durée de vie raccourcie, le diabète, des problèmes de foie, la perte de muscles, des troubles métaboliques, des accidents cérébrovasculaires, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le cancer et un nombre d'autres questions, et, bon nombre de ceux effectivement fera à la diète de se retrouver plus en surpoids pour dire le moins. Malheureusement, les médias ne montrent pas vraiment les effets, au lieu, une sorte de normalisation de ce qui est effectivement un modèle incroyablement mauvaise alimentation. Si vous trouvez que vous avez perdu du poids que d'en gagner de plus de une ou deux fois, vous pouvez avoir un problème yo yo que vous avez besoin pour faire face avant qu'il ne vous cause des problèmes à long terme sur la santé connexes.
Le meilleur moyen de contrer yo yo est de changer votre style de vie sur l'ensemble. Si vous pensez en termes de poids des aspects psychologiques, les tenants de cravates sont évidentes et quelque chose qui la plupart des gens ne sera pas l'adresse. Il n'ya pas de véritable moyen de perdre beaucoup de poids sans changer votre vie dans l'ensemble et traiter les mauvaises habitudes alimentaires et les niveaux d'activité et de les modifier pour le mieux. Toutefois, cela peut souvent être beaucoup plus facile à comprendre aux gens et de les conduire sur un chemin beaucoup plus sain pour la perte de poids de yo yo et embrassant régimes à la mode comme elles viennent ainsi que pour gagner le poids en arrière et puis certains.
